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春困怎么办?灸灸足三里缓解春困
2022-08-06

现代医学认为,“春困”是脑缺氧的表现。春天气温适中,皮肤的毛细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,出现抑制的状况,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 中医认为,本病的发生虽与季节有关,但也是因为人体阳虚阴盛造成的,正如《灵枢·大惑论》里所说的“阴气盛则阴蹻满,不得入于阳则阳气虚,故目闭也”。 所以,解决春困,除制约肝木外,还应该补益阳气。因为春季木旺,木克脾土,脾就不能升清,无力运化排除体内的湿气,导致困倦。而神阙、关元、肾俞为调补先后天之气的重要穴位,中脘壮中焦之气,脾俞、足三里等穴健脾化湿,三阴交穴健脾养血柔肝制木气。几个穴位一起针灸就有了加强温补阳气的作用。“土运强则木不乘土,亦可生金制木”,人体的脾肾阳气足以后,各种湿气重的症状就能消除了。 除了针灸外,人们平时还应该多吃蔬菜水果,增加户外活动,在阳光充足、绿化多的地方活动,可以给大脑提供新鲜充足的氧气。如果春困严重,可能就是处于亚健康的状态,最好到医院找医生对症下药。(以上治法仅适合于因脾虚湿困引起的春困综合征,而非生理性的“春困”)

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